最新章节：三日雨行来款关，篝灯相语雪霾山。低回俗里未能免，只有对君非强颜。
使君学术似文翁，奕世流芳缉武功。赤芾青衿来燕喜，黄童白叟望车攻。笔端波浪翻三峡，旗尾龙蛇动八风。惭愧谫才多谬误，忧时独有此心同。
百丈长桥跨广溪，每疑波底架虹霓。月明五夜青龙卧，露静三更白鹤栖。杯渡漫夸今日浦，锡飞已识旧时堤。英雄自有相如志，题柱终驱驷马蹄。
炮车云起走丰隆，河伯重驱十二童。山窍号风雷破柱，海门翻浪雨飞空。一春狂犬吠日出，三月老农愁岁终。斗米换衾宁计直，却疑家近漏天东。
我观天下山，一一坯造化。峥嵘各擅名，而谁肯相下。巍巍五岳中，崇高维泰华。一掌入云霄，日月真可借。冲天几万寻，恍惚来灵驾。冰雪四时寒，三庚讵知夏。嗟予夙好奇，藩维况多暇。扪参试一登，玉姜莫深讶。
孤城向夕原，春入景初暄。绿树低官舍，青山在县门。楼台疑结蜃，枕席更闻猿。客路何曾定，栖迟欲断魂。
握手江湄感慨吟，月明千里故人心。故乡今向他乡别，顿觉离情异样深。
读书悟至言，反躬屡紬绎。颇谓无他岐，立可超凡域。云胡心自戕，作事潜乖昔。俯仰一长叹，惭惶竟何极。乃知真切功，不可弛顷刻。发愤矢自兹，群邪当远迹。圣途虽渺茫，敢吝驽骀力。诚当通鬼神，志当贯金石。
扎马步时，蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地。
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解读：sān rì yǔ háng lái kuǎn guān ，gōu dēng xiàng yǔ xuě mái shān 。dī huí sú lǐ wèi néng miǎn ，zhī yǒu duì jun1 fēi qiáng yán 。
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